Ställde mig på vågen hemma hos sys och kan glatt meddela att jag bara gick upp 0.8 kg i Rom. Med tanke på all pasta och pizza vi klämde i oss är ja nöjd.
Nu är det dags för ingen socker/ingen sprit veckorna. Motion ska oxå klämmas in. De dagar ja jobbar så cyklar ja till/från stationen och det får räcka. De dagar ja är ledig så ska det gås eller cyklas varje dag.
Så får vi se hur det går. I övrigt tänker ja äta normalt. Försöka välja nyttigare alternativ dock, som idag blir det Caesarsallad till lunch på jobb. Mina mellanmål med kokt ägg och kaviar på knäckebröd är oxå med.
Till frukost idag blev det grovt solrosbröd utan socker med smör, skinka och salami.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar